守護GG健康要「清槍」(打手槍、自慰或性愛)
哈佛：每月射精15次能防攝護腺癌
男性在年齡增長後很可能面臨攝護腺肥大的問題，
常見的症狀有頻尿、小便變慢、尿流細小、
老覺得解不乾淨等，50歲以上男性應定期健康檢查，
確認血液中的PSA指數是否異常，以免罹患攝護腺癌。
▲哈佛研究指出，男性每月最佳的射精次數為15次。（示意圖／Pixabay）
哈佛大學一項研究追蹤了3萬2千名健康男性18年的射精狀況，
並將年齡分為20至29歲的「年輕組」及40至49歲的「中年組」，
結果顯示每月射精約21次的男性，相較於每月射精4至7次的男性，
罹患攝護腺癌的風險會減少20%，中年組的罹癌風險更是降至22%，
最後得出男性每月最佳的射精數為15次，
可見定期「清槍」能抑制攝護腺癌。
▲預防攝護腺癌還可以從食物下手。（示意圖／Pixabay）
除此之外，多吃蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料蔬菜，
也可以多吃大豆或補充大豆異黃酮，或是多喝綠茶，
在加拿大一個上千人的對照研究中也指出，
每天喝500毫升以上的綠茶可以減少30%的攝護腺癌風險；
保健品部分可以服用硒、維生素E和維生素D，
或者是服用降血脂藥及治療攝護腺肥大的藥物，都能有效降低罹患攝護腺癌的機率。
文章出處：
三立新聞網
https://www.setn.com/news.aspx?newsid=481045&fbclid=iwar2gzae71qudbdn6w9hmhxgdfih0umla8io9nb6yga2tu4p_tqxbh4udpic