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守護GG健康要定期「清槍」 哈佛:每月射精15次能防攝護腺癌

守護GG健康要「清槍」(打手槍、自慰或性愛)
哈佛:每月射精15次能防攝護腺癌

男性在年齡增長後很可能面臨攝護腺肥大的問題,
常見的症狀有頻尿、小便變慢、尿流細小、
老覺得解不乾淨等,50歲以上男性應定期健康檢查,
確認血液中的PSA指數是否異常,以免罹患攝護腺癌。

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▲哈佛研究指出,男性每月最佳的射精次數為15次。(示意圖/Pixabay)

哈佛大學一項研究追蹤了3萬2千名健康男性18年的射精狀況,

並將年齡分為20至29歲的「年輕組」及40至49歲的「中年組」,

結果顯示每月射精約21次的男性,相較於每月射精4至7次的男性,

罹患攝護腺癌的風險會減少20%,中年組的罹癌風險更是降至22%,

最後得出男性每月最佳的射精數為15次,

可見定期「清槍」能抑制攝護腺癌。

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▲預防攝護腺癌還可以從食物下手。(示意圖/Pixabay)

除此之外,多吃蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料蔬菜,

也可以多吃大豆或補充大豆異黃酮,或是多喝綠茶,

在加拿大一個上千人的對照研究中也指出,

每天喝500毫升以上的綠茶可以減少30%的攝護腺癌風險;

保健品部分可以服用硒、維生素E和維生素D,

或者是服用降血脂藥及治療攝護腺肥大的藥物,都能有效降低罹患攝護腺癌的機率。

文章出處:
三立新聞網
https://www.setn.com/news.aspx?newsid=481045&fbclid=iwar2gzae71qudbdn6w9hmhxgdfih0umla8io9nb6yga2tu4p_tqxbh4udpic

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