根據英國太陽報報導，
定期規律的性行為或能降低血壓，
並降低中風的風險，幾乎與藥物一樣有效
這項研究表明，手淫可能無法達到相同的效果
性高潮的強度是一個重要因素，
主要是由血壓讀數降低了多少來判斷。
研究宣稱：
正常規律的性行為能像藥物一樣地有效地降低血壓，
參與這項研究的志願者在發生高潮後的第二天，
血壓指數降低了近13％
性行為的性高潮效果，
幾乎近似於服用藥物(降低血壓的標準治療方法)。
美國科學家的研究則指出：
「性高潮的過程越令人愉快，在性交後第二天的指數可能就越低」
他們認為主因可能是性行為可增加
能減輕壓力的激素催產素(oxytocin)來起作用的。
但喬治亞州立大學的研究團隊說明，
自慰可能不具同樣的效果。
對血液流動的幫助
「性醫學(Sexual Medicine)」雜誌的一項研究發現，
參與研究的志願者在佩戴心臟監測器時發生性行為，
用以紀錄實際的指數表現和燃燒的卡路里。
他們還對性高潮強度進行了評比，分數從66分到106分，平均為87分。
在測試開始時，這些人的平均收縮壓為115mmHg。性生活後，它下降了17mmHg
參與者花了13分鐘做愛，燃燒了190卡路里。
英國心臟基金會的Jeremy Pearson說：
「不積極運動或活動會增加罹患心臟病的風險，導致六分之一的人死亡」
而將近1200萬英國人正在服用降血壓藥治療。
根據美國心臟協會（AHA）於2012年1月發布的一份聲明，
只要從醫生那裡得到了許可，性對心臟病患者來說通常是安全的，
據報導，不到1％的急性心臟病發作與性行為有關。
事實上，研究實際說明了性行為對你的心臟有益。
發表在美國心臟病學雜誌(American Journal of Cardiology)上的 2010年的一項研究指出，
與每月只有一次性生活的男性相比，每周至少兩次性生活的男性患心臟病的可能性更小。
Cleveland Clinic Hospital醫院心臟病學醫學主任醫學博士E. Dean Nukta博士說：
「當談到性愛和心臟時，其好處是互相的」
「如果你的心臟健康，你會更容易發生性行為，
而健康的性生活亦是降低你的心臟病發作風險的重要因素」。
Nukta醫師則說：
「性愛對你的心臟最顯著的作用在於近似有氧運動的鍛鍊，
性愛是良好的有氧運動，有氧運動對心臟健康有益」
美國運動醫學學院(The American College of Sports Medicine)
將有氧運動定義為以節奏，連續的方式
使用身體的大肌肉來進行有氧運動，
所以做愛做的事可是好棒棒的呢！
小編：
提醒您，不管是性愛或運動，
都量力而為，切莫過於勉強自己哦！
若您本身患有心臟方面的疾病，
仍建議您必須要諮詢專業醫師的建議並評估身體狀況哦。
文章來源：
https://www.thesun.co.uk/news/8282552/regular-sex-lower-blood-pressure/
https://www.everydayhealth.com/heart-health/why-you-should-have-more-sex-for-heart-health.aspx