關於性

你知道為何定期規律的性愛有益健康嗎?

Have sex on bed

根據英國太陽報報導,

定期規律的性行為或能降低血壓,

並降低中風的風險,幾乎與藥物一樣有效

 這項研究表明,手淫可能無法達到相同的效果

性高潮的強度是一個重要因素,

主要是由血壓讀數降低了多少來判斷。

量血壓是高血壓患者的每日功課
量血壓是高血壓患者的每日功課

研究宣稱:

正常規律的性行為能像藥物一樣地有效地降低血壓,

參與這項研究的志願者在發生高潮後的第二天,

血壓指數降低了近13%

 性行為的性高潮效果,

幾乎近似於服用藥物(降低血壓的標準治療方法)。

量血壓
量血壓

美國科學家的研究則指出:

「性高潮的過程越令人愉快,在性交後第二天的指數可能就越低」

他們認為主因可能是性行為可增加

在床上的性行為
在床上的性愛

能減輕壓力的激素催產素(oxytocin)來起作用的。

但喬治亞州立大學的研究團隊說明,

自慰可能不具同樣的效果。

對血液流動的幫助

「性醫學(Sexual Medicine)」雜誌的一項研究發現,

參與研究的志願者在佩戴心臟監測器時發生性行為,

用以紀錄實際的指數表現和燃燒的卡路里。

他們還對性高潮強度進行了評比,分數從66分到106分,平均為87分。

在測試開始時,這些人的平均收縮壓為115mmHg。性生活後,它下降了17mmHg

參與者花了13分鐘做愛,燃燒了190卡路里。

性愛是件愉悅的事
性愛是件愉悅的事

英國心臟基金會的Jeremy Pearson說:

「不積極運動或活動會增加罹患心臟病的風險,導致六分之一的人死亡」

而將近1200萬英國人正在服用降血壓藥治療。

根據美國心臟協會(AHA)於2012年1月發布的一份聲明,

只要從醫生那裡得到了許可,性對心臟病患者來說通常是安全的,

據報導,不到1%的急性心臟病發作與性行為有關。

事實上,研究實際說明了性行為對你的心臟有益。

發表在美國心臟病學雜誌(American Journal of Cardiology)上的 2010年的一項研究指出,

與每月只有一次性生活的男性相比,每周至少兩次性生活的男性患心臟病的可能性更小。

性愛後讓人放鬆愉悅
性愛後讓人放鬆愉悅

Cleveland Clinic Hospital醫院心臟病學醫學主任醫學博士E. Dean Nukta博士說:

「當談到性愛和心臟時,其好處是互相的」

「如果你的心臟健康,你會更容易發生性行為,

而健康的性生活亦是降低你的心臟病發作風險的重要因素」。

wanna fuck too?
Wanna f**k too?

Nukta醫師則說:

「性愛對你的心臟最顯著的作用在於近似有氧運動的鍛鍊,

性愛是良好的有氧運動,有氧運動對心臟健康有益」

美國運動醫學學院(The American College of Sports Medicine)

將有氧運動定義為以節奏,連續的方式

使用身體的大肌肉來進行有氧運動,

所以做愛做的事可是好棒棒的呢!

今天就來愛愛吧!
今天就來愛愛吧!

小編:

提醒您,不管是性愛或運動,

都量力而為,切莫過於勉強自己哦!

若您本身患有心臟方面的疾病,

仍建議您必須要諮詢專業醫師的建議並評估身體狀況哦。

文章來源:

https://www.thesun.co.uk/news/8282552/regular-sex-lower-blood-pressure/

https://www.everydayhealth.com/heart-health/why-you-should-have-more-sex-for-heart-health.aspx

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